左海歯科クリニックでは、この度画期的なデジタル診察券「私の歯医者さん」を導入しました！
今まで診療予約を電話のみで対応しておりましたが、この診察券アプリ「私の歯医者さん」をダウンロードして登録を完了いたしますと、WEBでのご予約も可能となります。またそれだけではなく、来院時にはご自身でQRコードを読み取りすばやくチェックインもできます。
またご家族で当院に通院されている方であれば診察券番号と生年月日を入力するだけでご家族の予約状況や医院からのお知らせをご覧頂くことができます。
そのほかにも多くの便利な機能が利用でき、患者様のお口の健康状態を管理するのに最適なアプリです。
お財布の中のかさばる診察券からもおさらばできます（笑）
診察券アプリ「私の歯医者さん」についての詳しい情報はホームページのトップ画面から見ることができます（ダウンロード用QRコードも掲載されています）。是非皆様登録してください！！
朝ー朝イチのうがいでお口をスッキリ
寝ている間にお口の中で細菌が増加しています。お口にたまった細菌をうがいですっきりさせましょう。そして朝食はしっかり摂りましょう。朝食をとる人は生活習慣が安定し、むし歯も少ないことがわかっています。
昼ーできれば食事のとり方を気をつけたい
お口の健康のため、食事のとり方も気をつけましょう。しっかり噛むと、唾液がたくさん出ます。唾液には口の中をキレイにし、歯を丈夫にする働きがあります。噛むことでお口周りの筋肉も鍛えられます。食べたら歯磨きも忘れずにしましょう！
間食に注意！
食後は歯の表面で脱灰と再石灰化が起こる。口内細菌の働きで脱灰が起こり、歯の成分が溶け出ます。その後唾液の働きで再石灰化が起こり、溶け出た成分を歯に再び取り込み修復します。間食の回数が多いと脱灰の時間が長く、再石灰化の時間が短くなり、脱灰が進むのです。要注意です！
夜ー寝る前に念入りのセルフケアでピカピカに
寝る前のセルフケアは、特に念入りに行いましょう。ブラッシングにはフッ素入り歯磨き剤を効果的に使うのがおすすめです。フッ素をお口にとどまらせることができ、効果的です。
新型コロナウイルス感染拡大の第三波真っ只中です。外出を自粛せざるを得ない状況が続き、閉塞感がありますが、マスコミなどの過剰な報道に惑わされてしまうのも悔しいので、私は感染予防には十分配慮したうえで外出も適度にしております。
病院の受診控えもあまり過敏になってしまうとうっかり他の病気の進行を見過ごすことになるのでは？と少し心配になります。
口腔内のケアに関しても同様で、定期検診を延ばし延ばしにしてしまうと歯周病の悪化や虫歯が進行してしまい、それが元となり新型コロナ由来の肺炎を重症化させる恐れがあると指摘されています。
運動不足も生活習慣病を引き起こす原因となりますし、ご高齢の方々もずっと自宅に閉じこもっていると老化に拍車がかかり、数年後には逆に介護を必要とする高齢者が増加するのではと言われています。
全身の健康を考えるとあまり怖がらずに適度な外出をして体を動かした方が良いのではではないでしょうか？